准备时间
30分钟
注意
这款馅饼制作起来既简单又快捷，是晚餐和小吃的健康选择，同时也是吃鱼的另一种方式。你可以用现有的蔬菜来填充，也可以加入前一天剩下的肉类，比如鸡肉或碎肉。
成分
- 3罐金枪鱼
- 2张馅饼皮或一张馅饼皮和一张千层 pastry
- 1 个鸡蛋
- 媒体洋葱
- 半个甜椒
- 1番茄
- 2汤匙橄榄油
- 盐适量
- 刨丝的焦化奶酪
- Opcional:, pimienta u otras especias al gusto
说明
混合物的准备:
- 打开罐头金枪鱼并将其沥干。如果是橄榄油浸的，可以将这些油用于调配。备用。
- Corta en tiritas el pimiento y la cebolla y sofríelos en la sartén con las 2 cucharadas de aceite de oliva hasta que estén dorados.
- 将金枪鱼和切成小丁的番茄加入炒菜锅中，再一起煮几个分钟。加入适量的盐和你喜欢的香料。
- 将饺子皮放在烤盘上的烘焙纸上，均匀地倒入混合物，覆盖在饺子皮的整个表面上。可以用叉子或勺子轻轻帮助，注意不要弄破饺子皮。
- 一旦你做好了饼底，可以加入一些切好的橄榄，然后在上面撒上磨碎的奶酪。
- 小心地拿起另一块饺子皮或酥皮，如果你希望上面的部分是酥脆的，就将其展开成一层，确保边缘对齐。
- 现在用叉子封住边缘，并在整个蛋糕上开一些小洞。
- 打一个鸡蛋，用厨房刷子、化妆棉或手指涂抹表面，以使其呈现金黄色。要涂抹均匀。这是为了上色。如果涂得太多，会有鸡蛋饼的味道。注意均匀地涂抹，避免出现鸡蛋沉淀。
烘焙准备：
- 将烤箱上下加热至200度，同时准备饺子皮，这样在放入馅饼时烤箱就会是热的。
- Coloca la bandeja en el centro y déjalo aproximadamente 20 minutos. No hay que virar la empanada. Cada masa trae sus propias instrucciones de horneado en la que detallan el tiempo y la temperatura. Pues algunas tienen más o menos aceite o no tienen gluten, etc . En cuanto esté dorada por arriba ya estará lista. Puedes apagar el horno y dejarla dentro para que no pierda el calor y se mantenga caliente.
服务与享受:
你可以用披萨刀来切分饼。等它凉了再分享吧！
你也可以只用一张面皮做一半的饺子，将它对折，用一罐金枪鱼。如果你喜欢，可以根据自己对鱼和蔬菜的喜好，使用更多或更少的金枪鱼罐头。
份数
8