La Guantanamera (@laguantanamera5) 这位古巴内容创作者再次点燃了 TikTok，分享了一道让人垂涎和怀念的食谱：传统的古巴三合一白米饭、豌豆汤和煎蛋，配以鳄梨和熟香蕉。
在奥兰多的厨房里，这位充满魅力的女性成功地让成千上万的古巴人，无论是在岛内还是岛外，重新联系上了他们的烹饪根源，唤起了对在祖母家用餐、上学后共进午餐的回忆。我们常常和亲人在一起，怀着满满的爱分享美好时光。
视频充满了笑声、怀旧和极度的渴望评论。“我和你一起下车！”，“我正要到奥兰多”以及“这真是一次接一次的滥用！”是这位厨师专门为古巴美食不离不弃的三重奏制作的视频中最常见的一些话。
许多人认为的简单午餐，在La Guantanamera手中，却变成了一件具有克里奥尔风味的艺术作品。她亲近的风格、令人垂涎的视频以及传递的快乐，为侨民们带来了视觉上的美食享受。
在古巴，许多人已经无法享受这样的一顿午餐，可以说这道菜如今是真正的奢侈品。
在TikTok上关于La Guantanamera食谱的常见问题
为什么米饭、豌豆和鸡蛋的菜肴会变得如此流行？
El plato de arroz, chícharo y huevo se ha vuelto viral gracias a la creadora de contenido cubana La Guantanamera, quien desde su cocina en Orlando ha logrado conectar a miles de cubanos con sus raíces culinarias. 这个食谱在古巴侨民中引发了怀旧和渴望，因其简单和传统的味道而在TikTok上成为现象。
La Guantanamera在TikTok上分享了哪些其他菜品？
除了著名的古巴三重奏，La Guantanamera 在 TikTok 上分享了诸如炸猪皮耦合的木薯、香蕉泥与炸猪肉、阿哈科（汤）以及烤猪肉等食谱。这些食谱以其克里奥尔风味和唤起古巴传统烹饪记忆的能力而著称。
古巴的形势对传统菜肴的准备产生了怎样的影响？
古巴的经济形势影响了传统菜肴的准备，因为食品短缺和高昂的价格。许多古巴人面临着获得基本食材的困难，使得像豌豆米饭和鸡蛋这样的菜肴变成真正的奢侈品。来自海外的La Guantanamera食谱为这些往往在岛上无法享用的味道提供了一种情感上的联系。
La Guantanamera在她的视频中对古巴菜说了些什么？
在她的视频中，La Guantanamera 突出了古巴美食的丰富性和风味，不仅分享食谱，还分享与观众情感相连的经历。她将古巴料理呈现为风味与传统的融合，运用简单但蕴含文化和家庭意义的食材。
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