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猪肉夹心 | 图片 © Cibercuba 厨房

梅花肉炖锅烤制

厨房, 主菜

厨房,主菜

准备时间:
45分钟
注:
这是一道美味的烤猪肉锅菜谱。制作起来简单,成品效果非常出色!
成分:
  • 1公斤去脂的猪里脊肉
  • 8瓣切碎的大蒜
  • 1个酸橙
  • 1汤匙全功能调味料
  • 1茶匙磨碎的月桂叶
  • 1 茶匙孜然
  • 根据个人口味添加盐和胡椒。
  • ½ 杯橄榄油
  • 1杯干红酒
说明:

给猪肉腰部撒上盐和胡椒。将两汤匙橄榄油与月桂叶、孜然和全味调料混合。用这混合物充分涂抹猪肉腰部。然后加入酸橙汁,腌制一段时间。理想情况下,应在冰箱中腌制过夜,但在本视频中也可以即时制作。

在烤肉之前,用刀尖在猪里脊上扎孔,并在这些小洞里塞入蒜瓣和调料。虽然我们在这道食谱的配料中没有提及,但您也可以加入橄榄、切碎的洋葱和青椒。

在锅中加入橄榄油,用大火加热,将猪里脊肉两面煎至金黄。然后加入一杯干白酒,调低火候,加盖以中火炖煮约20分钟。在烹饪过程中要注意不要让肉干燥,适时翻面,确保肉吸收各方位的风味。如果发现肉有干燥的迹象,可以适量再加入一些干白酒,并稍微再调低火力。

当肉煮好后,切成片,然后将锅中剩下的汁液或酱料倒在上面。

可以搭配白米饭、黑豆、炸香蕉和美味的蔬菜沙拉。

配给:
4