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烤土豆 | 图片 © CiberCuba Cocina

烤土豆

厨房,额外的菜肴

厨房,额外菜品

准备时间:
40
注:
土豆是一种属于茄科的块茎植物。据信,世界上有超过5000种种类,其原产地在安第斯山脉。土豆中约80%是水分。此外,它富含淀粉、钾等矿物质以及A、B、C等维生素。古巴人常常大量食用土豆,尤其在有条件的时候,我们拥有丰富多样的土豆食谱。这次,我们介绍一种健康且经济的做法,非常适合作为肉类、鱼类甚至是一颗美味煎蛋的配菜。
成分:
  • 5个中等土豆
  • 1 个洋葱
  • ¼ 茶匙牛至
  • 盐和胡椒粉适量
  • 2汤匙橄榄油
说明:

洗净土豆,若愿意可以剥皮,不过对于皮薄的品种也可以连皮食用。将土豆切成大约2厘米厚的片。

土豆和洋葱 / CiberCuba 厨房

将它们放在事先涂抹了橄榄油的烘焙盘上,或放在烘焙纸上。在第二种情况下,可以在土豆上方涂抹少量油。根据个人口味撒上盐、胡椒和牛至。加入切成圈的洋葱,然后放入烤箱中。

烤土豆 / CiberCuba 厨房

应该大约烹饪25分钟,温度设定为200℃。烹饪时间可能会因土豆切割的厚度和每个烤箱的特性而有所不同。当它们呈现金黄色时,用叉子插一下,检查是否熟透。

烤土豆 / CiberCuba厨房

请热食,您可以在上菜时额外加入一点橄榄油。希望您会喜欢。

烤土豆 / CiberCuba 厨房

祝你好胃口!

配给:
6