准备时间:
40
注:
土豆是一种属于茄科的块茎植物。据信,世界上有超过5000种种类,其原产地在安第斯山脉。土豆中约80%是水分。此外,它富含淀粉、钾等矿物质以及A、B、C等维生素。古巴人常常大量食用土豆,尤其在有条件的时候,我们拥有丰富多样的土豆食谱。这次,我们介绍一种健康且经济的做法,非常适合作为肉类、鱼类甚至是一颗美味煎蛋的配菜。
成分:
- 5个中等土豆
- 1 个洋葱
- ¼ 茶匙牛至
- 盐和胡椒粉适量
- 2汤匙橄榄油
说明:
洗净土豆,若愿意可以剥皮,不过对于皮薄的品种也可以连皮食用。将土豆切成大约2厘米厚的片。
将它们放在事先涂抹了橄榄油的烘焙盘上,或放在烘焙纸上。在第二种情况下,可以在土豆上方涂抹少量油。根据个人口味撒上盐、胡椒和牛至。加入切成圈的洋葱,然后放入烤箱中。
应该大约烹饪25分钟,温度设定为200℃。烹饪时间可能会因土豆切割的厚度和每个烤箱的特性而有所不同。当它们呈现金黄色时,用叉子插一下,检查是否熟透。
请热食,您可以在上菜时额外加入一点橄榄油。希望您会喜欢。
祝你好胃口!
配给:
6