古巴演员和主持人尤利特·克鲁兹通过一段在TikTok上发布的视频感动了她的粉丝，视频中她反思了感恩的重要性。这个话题是她在最新一集中与演员迪亚内利斯·布里托的对话的一部分，视频里尤利特分享了她的个人经历以及这一习惯给她生活带来的好处。
“什么是实践感恩？这是我和Dianelys在这一章节中讨论过的一个主题。这是我个人最近才开始更加关注的事情。我只是想分享一下我所做的步骤，以及为什么这对我帮助很大，”她开始说道。接着她详细解释道：“当我准备上床时，我非常感激这一天，感激我学到的每一件事，感激能够回到自己的床上，能够和家人一起待在家里。”
对尤利特来说，感恩的实践让我们能够珍惜那些我们常常视为理所当然的事物：“我们并没有意识到自己拥有的所有东西，尤其是健康。许多人正在与各种挑战作斗争，而一些我们认为是正常的事情，直到有一天我们意识到它们出现问题时才会明白。”
此外，他解释了这一习惯如何改变生活的视角：“我在这个实践中发现的另一个有趣的点，是意识到你是从丰富中去构建，基于你所拥有的东西，因为感恩让你意识到你所拥有的事物，它让你成为一个拥有某种东西的人。当我们一直关注我们所缺乏的东西时，我们生活在一种完全的匮乏中，这会让我们充满焦虑，而这并不好。造成我们焦虑的原因之一，就是感到自己缺少某些东西。”
她在反思中强调了感恩的重要情感：“感恩对我来说绝对是我能体验到的最高的情感之一。在这里，我想分享一些我所做的事情。我不是这个领域的专家，也不是教练，不是。我分享这些是因为很多时候有人私信我，跟我谈论这个话题。”
粉丝们的反应迅速而热烈，评论反映了他们对这一信息的共鸣。“你谈论这些话题真好；我们古巴人非常需要学习和应用这些东西。”；“我也这样做，相信我，你说得完全正确。我每天晚上都这样做，因为让我感觉良好。”；“当你开始感恩时，你会意识到自己拥有多少，这真的让人感到充实。非常好的建议。”
许多人也强调了Yuliet的质朴和温暖：“总是如此简单而美丽”；“我一直非常喜欢你的朴实和你所拥有的教养”；还有“所以Leoni那么爱你；不仅仅是外表，你外表美丽，但内心更是一个伟大的人，聪明、有教养，并且对自己所说的每一句话都很有意识”。
这段Yuliet Cruz的视频不仅让人深思，更邀请我们每个人停下脚步，珍惜我们所拥有的东西。你也在践行感恩吗？
以下是两位女演员就此主题对话的完整播客。
关于Yuliet Cruz的反思及感谢的常见问题
尤利特·克鲁兹传达了关于感恩的什么信息？
Yuliet Cruz 分享说 感恩是一种让我们珍惜所拥有事物的实践，它是基于丰盈而非匮乏的建设。她认为，这种习惯有助于减少焦虑，让生活更有意识。
根据Yuliet Cruz，实践感恩为什么如此重要？
对于Yuliet Cruz来说，练习感恩很重要，因为这让你意识到自己拥有的东西，使人们能够珍惜生活中常常被视为理所当然的方面，比如健康和家庭幸福。她认为，这种意识有助于建立更充实的生活，并减少因缺乏感而产生的焦虑。
Yuliet Cruz的消息对她的追随者产生了怎样的影响？
El mensaje de Yuliet Cruz 在她的追随者中产生了积极的反响，他们强调了讨论感恩等主题的重要性。很多人分享了个人经历，表示练习感恩给他们带来了情感上的幸福以及更积极的生活视角。
感谢与古巴移民的处境之间有什么关系？
对古巴移民来说，感恩与他们的处境密切相关，因为它有助于承受与亲人分离的痛苦和在新国度中适应的困难。对于许多移民而言，感谢所拥有的以及在国外所获得的机会增强了他们与古巴家人的情感联系，并为他们提供了一种目标感和动力。
归档于：
