面对气温持续上升和频繁停电的情况，霍尔金省卫生局发布了旨在保护民众的建议，特别是针对儿童、老年人和患有慢性疾病的脆弱群体。
医生Yanelis Calviño Vega，地区公共卫生总局监测部主任，提醒公众注意在紫外线达到最高点的时段（上午11点至下午3点）暴露于阳光下的风险。
Estas radiaciones“除了让我们出汗更多，还对皮肤构成风险，可能会出现癌变损伤，因此我们必须做好充分的保护。例如，如果我们去海滩，尤其是儿童和老年人，应该避免在这个时间段直接接触阳光辐射，同样在游泳池、河流或其他户外活动中也是如此，”专业人士在对官方报纸¡Ahora!的声明中警告道。
此外，呼吁大家要时刻保持水分，特别强调要随时携带水瓶，尤其是在外出时。学校期间，应该为孩子们提供更多的液体饮品。
然而，由于该国面临能源危机，情况变得更加严峻。在长时间没有风扇或空调的情况下，房屋内的高温可能令人窒息。在这种情况下，卡尔维尼奥强调，建议“如同工作和学习场所一样，通风房屋，打开门窗让空气流通”。
同样，高温加速了食品的腐烂，因此当局强调要在食品准备好后立即食用，或者在食用前充分加热。细菌的滋生在不稳定的冷藏条件下构成了真实的威胁。
最后，医生呼吁保持个人卫生，勤洗手，并在封闭或人多的地方继续佩戴口罩作为保护措施。
通过其在Facebook上的个人资料，霍尔金省卫生局强化了信息，发出了简洁明了的呼吁：
- 关注那些可能在保持清爽方面遇到困难的人，比如老年人、有潜在健康问题的人或独居人士。
- 通过拉上阳光直射的房间窗帘来保持室内凉爽。
- 多喝水，避免饮酒。
- 切勿将任何人留在封闭的车辆内，特别是婴儿、小孩和动物。
- 在上午11点到下午3点之间应避免暴露在阳光下，因为这段时间阳光非常强烈。
- 寻找阴凉处，使用具有高防护指数的防晒霜，并用帽子或鸭舌帽遮住头部。
- 避免在最热的时段进行锻炼。
- 如果要外出，携带水。
- 穿着清爽和浅色的衣服。
霍尔金进入一年中最炎热的季节，电力系统脆弱，环境要求人们格外小心。这些措施看起来可能很基本，但对于避免中暑、感染和其他通常在此期间激增的并发症至关重要。
由于电力系统濒临崩溃，东方地区 — 和其他古巴省份一样 — 面临着长时间停电、缺乏保证正常轮换的能力，以及由于气温上升和夏季临近而导致的不断增长的需求。
五月开始时，全国大部分地区气温较高，格兰玛省的维吉塔斯在11日报道了令人窒息的37.1摄氏度的高温记录。
根据气象研究所和该领域专家的报告，未来几天将以高温和少量降雨为特征，在古巴大部分地区尤为明显。
Usuarios en redes sociales近日纷纷举报，旅客在古巴圣地亚哥的安东尼奥·马塞奥国际机场面临的严峻条件，其中缺乏空调使得航站楼变成了一个真正的蒸笼。
专家警告说，2025年在古巴的夏天将会更加炎热、持久且危险，由于气温上升及其他气候因素，将对健康产生严重影响。
关于霍尔金高温和停电的常见问题
在霍尔金气温升高的情况下，健康方面有哪些建议？
健康建议包括避免在上午11点到下午3点之间暴露在阳光下，保持适当的水分摄入，穿着轻便和浅色的衣物，以及通风封闭空间。特别是保护儿童和老年人等弱势群体至关重要。
能源危机对奥尔金的影响如何？
能源危机在霍尔金表现为长时间停电，可能每天持续长达18小时，迫使居民调整他们的日常活动以适应有限的用电时间。这严重影响了生活质量，特别是在高温期间。
为了减轻霍尔金地区停电的影响，正在采取哪些措施？
为了减轻停电带来的影响，建议合理使用能源并优先保证对基本服务的电力供应。此外，计划扩展太阳能，但尚未确定具体的实施时间表。
在高温和停电期间，保持个人卫生为何重要？
保持适当的个人卫生 对于预防感染和疾病至关重要，尤其是在高温和停电的情况下，这些因素可能加速食物的腐败并增加细菌的繁殖。
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