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马兰加配摩霍 | 图片 © CiberCuba Cocina

马兰戈配莫霍酱

厨房,额外菜肴

厨房,额外的菜肴

准备时间:
30
注意:
马朗加是一种具有多种好处的根茎植物。在古巴,由于其丰富的营养和低过敏特性,它在儿童饮食中受到高度重视。
成分:
  • 1个大马兰戈
  • 1个中等大小的洋葱,或一个大葱
  • 3瓣大蒜
  • ½个柠檬
  • 盐和胡椒粉适量
  • 5汤匙油
说明:

马兰戈是一种在热带和亚热带气候中种植的块茎。它起源于美洲,据信是在殖民时期,西班牙人将其引入非洲,并传播到世界各地。它的名称因地区而异,被称为Ocumo、Yautía、Taro。在科学领域,它被称为Xanthosoma,约有50种不同的品种,其中以马兰戈黄、马兰戈白和马兰戈岛种(被认为是一种亚洲品种)最为突出。

市场上的马兰加和菠萝 / CiberCuba 厨房

古巴人有很多种吃法。我们喜欢将它做成炸片,也会用在汤里或给小孩做成泥,但当我们赶时间并想吃些美味时,简单地做一道带有魔法调料的马朗加就很好了。这里给你留了食谱。

剥去木薯皮,切成中等大小的块,放入锅中。加水覆盖,加入适量的盐。煮沸至变软。注意烹饪,因为它可能会在触碰时崩解,我们不想要土豆泥。尽管根据这个食谱,这也是一个可能的结果。

一旦准备好,沥干水分,将其放入深盘中。

马兰戈配摩霍 / CiberCuba Cocina

在芋头煮的同时,将洋葱切成细条并备用。在研钵中将大蒜捣碎。

在锅中加热油,加入捣碎的蒜。当蒜开始变金黄色时,加入洋葱。用中火烹饪,直到洋葱变得透明,然后加入半个柠檬的汁。将mojo的材料混合均匀,倒在刚 drained 的malangas上。根据个人口味加入胡椒或粗盐。

这道菜是热的,配肉类非常好,尽管很多人也会单独吃。祝您享用!

配给:
3