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迈阿密大学进行的一项研究，近日在美国神经病学学院的数字杂志《神经学》上发表，结果显示睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停，可能导致大脑发生变化，从而增加患上痴呆症的风险。
这项研究针对美国的2,667名拉丁裔人士进行，揭示了睡眠问题对记忆、思维以及整体脑健康的负面影响。
研究结果显示，睡眠期间氧气水平较低的个体在大脑的白质方面出现了变化，这一现象与随着年龄增长而发生的脑健康恶化有关。
根据阿尔贝托·拉莫斯博士的说法，他是这项研究的主要作者，同时也是迈阿密大学米勒医学院睡眠障碍项目的主管，这种情况可能会导致认知能力下降，最终可能发展为痴呆。
“当呼吸停止时，可能会降低氧气水平，并影响大脑，”拉莫斯解释道。
在美国的拉丁裔群体面临更高的风险。
该研究集中于拉丁裔人群，因为他们相比美国非拉丁裔白人群体有更高的患痴呆症风险。
参与者的平均年龄为68岁，他们接受了睡眠测试，测量了睡眠呼吸暂停（呼吸中断）和低通气（缓慢或浅表呼吸）。同时，还分析了他们在睡眠期间的血氧水平。
结果将参与者分为三个组别：
- 没有睡眠问题：56%。
- 轻度睡眠问题：28%。
- 中度至重度问题：16%。
睡眠期间的脑容量和氧气
经过十年的跟踪研究，研究人员对患者进行了扫描，以评估大脑体积及可能的白质损伤。
研究发现，患有中度至重度睡眠问题的参与者其海马体的体积有所增加，而海马体是一个对记忆和学习至关重要的区域。
根据拉莫斯的说法，这一增加并不代表改善，而是一个可能的损害指标。先前的研究将大脑的收缩和生长与正常认知功能的改变联系在一起。
医生强调，这些发现对理解睡眠呼吸暂停及其他障碍如何影响大脑至关重要。这可能使得能够更早地识别和治疗患者，特别是对于那些更有可能发展为痴呆症的高风险人群。
专家总结道：“清楚理解脑容量如何受到睡眠 apnea 及其他疾病的影响，对于个人能够早期接受有效治疗至关重要。”
对睡眠健康的反思
研究强调了关注睡眠障碍的重要性，这是预防长期认知问题的一种方式。
虽然打鼾或呼吸暂停看似无害，但这项研究明确指出，它们可能对大脑健康造成严重影响，特别是在像拉丁裔这样的弱势群体中。
该信息强调了提高对健康睡眠重要性认识的必要性，以及在出现呼吸暂停或其他障碍迹象时寻求医疗帮助的必要性。脑部健康与其他健康方面一样，通过预防和积极的方式可以获得显著的益处。
关于拉丁裔群体睡眠障碍与痴呆风险的常见问题
睡眠呼吸暂停与拉丁裔人群的痴呆风险之间有什么关系？
睡眠呼吸暂停及其他睡眠障碍可能会导致大脑发生变化，从而增加发展痴呆症的风险。迈阿密大学的一项研究发现，睡眠问题的拉丁裔人群在大脑白质方面出现了变化，这与认知能力下降和痴呆症有关。
为什么美国的拉丁裔人群面临更高的与睡眠相关的痴呆风险？
拉丁裔人群相比于非拉丁裔白人群体，患痴呆症的风险更高。这一风险既与遗传因素有关，也与可能影响睡眠质量进而影响脑健康的健康状况和生活方式有关。
在睡眠期间，氧气水平如何影响大脑？
睡眠期间低氧水平可能导致大脑白质的变化。这些变化与大脑和认知的退化有关，从而增加了痴呆症的风险。呼吸中断，例如睡眠呼吸暂停，减少了大脑可用的氧气。
拉丁裔人士可以采取哪些措施来减少与睡眠障碍相关的痴呆风险？
及时识别和治疗睡眠障碍至关重要。咨询睡眠专家、调整生活方式，并在必要时使用持续气道正压通气（CPAP）等治疗方法，可以帮助改善睡眠质量，降低认知能力下降的风险。
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