“超大的饮料，超大的薯条……你根本不需要那么多食物，宝贝。”兰德里·巴尔德斯（@randely29）毫不留情地说，这位在美国的古巴人对于该国巨大的食物份量直言不讳。在一段已经获得数千反响的视频中，兰德里批评了她认为的不必要的过度消费，并对那些习惯于吃过量食物的人发出直接的警告：“你吃的份量是三到四个人的，但你却像没事一样吃下去。”
这位年轻人不仅仅停留在批评上，还分享了她认为的一个实用解决方案，以避免陷入这种“失控的过度消费”： “当你去餐厅时，分着吃。这并不是正常的。我们被教育要‘盘子里不要留下任何东西’，而现在你认为这很正常，但实际上并不是。”
她的信息毫不含糊，也提到了这些习惯对身体的影响：“你之后会问自己为什么会感到肿胀，为什么背部或者肚子会疼。亲爱的，这当然是因为你吃的东西都是垃圾食品，而且每天摄入过多的垃圾。”这位年轻女子在网上分享了她惊人的身体变化故事，以及关于健康生活习惯或减肥窍门的思考。
该视频在 TikTok 上引起了广泛关注，获得了近50万的点赞和超过1000条评论，其中许多评论反映了人们对此产生的不同看法。
在一些人 applauded 他的坦诚，评论如“这里的儿童菜单和常规菜单一样”或“我点一个特大号，能吃好几天，省钱”，而另一些人则毫不犹豫地质疑他的立场：“每个人都吃自己喜欢的，不是吗？”；“如果你不喜欢，就别点了”；“别担心别人吃什么”。
其他评论则对这一问题进行了更为批判的探讨，指出了与国内肥胖现象的关联：“这就是美国肥胖率居高不下的原因”；“一切都是为了让你不断吃得更多，这样你就容易生病，最终在医疗上花费更多。”
在辩论与幽默之间，显而易见的是，Randely Valdés的信息让每个人都不能置身事外。这是夸大其词还是现实？关于美国“超大份”食品的争议依然持续。
关于美国“特大”餐份的常见问题
Randely Valdés为什么会批评美国的“特大”份量？
Randely Valdés批评“大份量”食物，认为对于一个人来说过于庞大且不必要。她指出，这些份量是为了喂养多个人而设计的，过量消费可能会对健康产生负面影响，导致腹胀和身体疼痛等问题。
Randely Valdés提出了什么解决方案，以避免过度消费食物？
Randely Valdés建议在餐厅用餐时分享食物，这是避免过量点餐的实用方法。她强调，过量消费并不是正常现象，共享食物可以帮助保持均衡饮食。
Randely Valdés在TikTok上的视频引发了什么反响？
Randely Valdés的视频在TikTok上引发了不同的看法。尽管一些人赞扬她的坦诚，并认同她对分量过大的批评，但也有人捍卫选择吃多少的自由，认为每个人应该自己做决定。此外，还有人将这一话题与美国的高肥胖率联系起来。
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